Taller presencial: Prevención de lesiones en Crossfit
El domingo 6 de diciembre de 11:00 a 14:00, Jorge y Alex te invitamos a un espacio en el que queremos enseñarte estrategias de prevención de lesiones aplicadas al Crossfit.
Ambos somos fisioterapeutas clínicos y deportistas con recorrido profesional y formativo dentro del mundo deportivo.
Hemos decidido elaborar este taller presencial, ya que el Crossfit es un deporte completo que necesita de esta visión preventiva y formativa, en el que cada uno de nosotros explore sus limitaciones y aprenda sobre qué estrategias utilizar para hacer de su cuerpo su mejor complemento.
El taller va a constar de una parte teórica y otra práctica (tienes el índice en la foto adjunta más abajo)
La idea es que además de que entiendas qué pasa dentro de tu cuerpo cuando entrenas y por qué te lesionas, identifiques tus puntos débiles, y aprendas a potenciarlos. Te daremos un protocolo que podrás poner en práctica una vez finalice el taller y que te acompañará para poder potenciar tus entrenamientos.
Te dejamos por aquí nuestras redes sociales por si quieres echar un ojo a nuestro trabajo:
Alexandra Carretero (@alexandrafisioo)
Jorge Bobadilla (@jorgebobadilla92)
Las tablas Crossfit (@lastablascrossfit)